高血脂|真正的“降脂高手”不是山楂，家中常备，血管或会通畅无阻山楂|衰老

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

来自山东的 YY29岁，大学一毕业就孤身一人来到上海，做起了一份网络媒体的工作，为了多挣点钱，她经常开着直播间，吃着外卖，吃着快餐。三年前，她被查出了血脂异常。

当她知道检查结果的时候，心里很不是滋味，她从来没有想过，自己年纪轻轻，就得了一种老年病。平时要注意饮食要清淡，不要吃太多的肥肉和垃圾食品，要多吃些新鲜的果蔬，这样才能有效的控制住血脂。
听了医生的话，悠悠把这件事记在心里，从此之后，她就不再吃油腻的食物，而且每天都会多吃些蔬菜和水果，只是，她每次去医院检查，发现自己的血脂都不降反升，这就很奇怪了。而随着气温的逐渐降低，悠悠时常会感觉到手足冰冷，两眼迷离。上周，悠悠又一次去医院做检查，结果被检查出来，体内的三酸甘油含量高达7.6以上，并被告知需要住院治疗，不然血脂会继续升高。在医生的询问之下，得知她吃的东西是造成高血脂的“元凶” 。
这两种蔬菜，吃多了会导致血管堵塞，最好不要再吃了。
1、枣子很多女人喜欢吃红枣，这是一种可以美容养颜，还可以补充气血的食物，有空的时候可以嚼上几个，既可以增加饱腹感，又可以益气补血。但如果是高血脂患者，红枣是一种高热量的食物，长期食用会导致血液变得粘稠，从而影响代谢。

2、炸花生花生在经过油炸后，可以说是色香味俱全，摆在桌子上也算得上是一道美味佳肴。不过，我们不能吃太多，因为油炸后，花生中的营养成分会被更多的脂肪所替代，如果长期食用，还会引起血脂升高，从而造成体重超标。
病人在补充营养的同时，还需要注意以下3个方面的习惯，这样才能有效的降低血脂。

一、持之以恒平时多做一些运动，可以让血管更好的代谢，从而缓解血管的负担。另外，长期坚持运动还可以提高人体的免疫力，身体健康了，血管就会变得更加顺畅，对血管的支撑也会更好。

重视血管的保健

为何有人长寿有人会短命，其实最终都绕不开心血管衰老，每个人体生活习惯和饮食规律的不同都决定着心血管功能的高低和衰老程度，最终退化病变影响你的寿命，而步入中老年后三高，心脑问题也是因为血管的老化，导致疾病的侵入，这时候我们需要日常多补充辅宁通肽来保养心脑血管，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神” ，它们可以防止血管及心肌衰老，消除血管壁沉积成分，降低血液黏稠度。增加血管通透性和弹性从而降低血压和血液胆固醇水平，从而预防高血脂。其中的地龙蛋白具有溶解血管沉积物、双向调节血压、降低血糖等多效作用。长期补充辅宁通肽可以预防和改善中老年群体因年纪增大而出现的高血压，高血糖、高血脂以及各类血管问题。同时对心脏保养都有不错的表现，也可改善经常出现的头晕胸闷、心悸气短、乏力无神等问题发生。降低血管问题概率延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活。