参考资料：
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《多吃主食易早亡？！营养专家权威解读《柳叶刀》最新研究》.生命时报.2017-09-12
[3
《主食应该吃多少 ， 怎么吃？关于主食 ， 一篇文章给你讲清楚》.果壳.2021-05-03
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