膳食减肥食谱很重要,高营养、低碳水食物有这些( 二 )


应该根据自己的饮食习惯和偏好进行调整 , 因为减肥的根本目的还是在于改善健康状态 , 而不仅是追求体重秤上的数字 , 否则就是舍本逐末了 。