肠癌|吃完饭有便意，是肠癌信号？上厕所出现4种异常，或是身体拉警报( 二 ) 排便|便秘|腹泻

4、肛门坠胀感
直肠癌的典型表现，不过因为肠癌和炎症性肠病的表现类似，也会便血和排便次数增多，不容易被区分开来。所以如果还伴随肛门坠胀，且不断加剧，则要尽快就医排查。

?三、4个便便问题，一次说清
有些人可以规律的每天都排便，也有些人好几天才排便一次，有些人长期被便秘困扰，有些人排出的大便黏黏糊糊的...关于便便，这些问题你要知道。
1、一天大便两三次，是不是肠胃有问题？
其实食物入口再到胃、小肠、大肠后，一般需要经过24-48小时才会经由肛门排出，一天排便1-2次是比较正常的。
不过这里也存在个体差异，比如有些人消化道蠕动缓慢，那么排便的间隔时间就会长，相反，如果消化能力好，那么排便间隔时间自然就变短。
排便会受到饮食、体质以及生活习惯等因素的影响，一般只要没有出现排便困难、便血、明显拉稀等情况， 1天内排便三次或者3天内排便一次都是正常的。

?2、大便粘马桶是肠癌前兆吗？
不必过于惊慌。大便黏附在马桶壁上，说明大便可能含有较多的水和油。正常情况下大便中的大部分水和油，会在肠道内被肠道粘膜上皮细胞吸收，但假若水和油不能被完全吸收，就很可能导致排出的大便不成形，稀烂，继而容易黏附在马桶壁上。
如果生活中遇到大便不成形，会黏在马桶壁上，腹部不适等情况，最好及时咨询消化科的医生，对症治疗。

?3、大便发黑，咋回事？
假若排出的大便发黑，首先就要考虑前一天是否吃了深绿色的蔬菜，或者是否吃了铁元素含量高的食物，比如动物血、动物肝脏、牛肉等，又或者是否吃了补血的铁剂。这些富含铁元素的食物、药品会在肠道内形成硫化铁，继而导致大便发黑。
如果排除以上原因，并且排黑便的同时伴有头晕乏力、脸色苍白等贫血症状，应当怀疑是上消化道出血引起的，此时应该尽快就医。

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4、大便不通畅，什么食物能排便？
如果我们想要排便能够保持畅通，那么就需要满足以下两个条件：每天摄入足够的膳食纤维（每日20-30g）和每天喝足够多的水（每日1700-2000ml）。
那哪些食物具有通便作用呢？
·酸奶等乳制品：其中含有的益生菌，可能有益于改善肠道健康，软化大便。
·豆类、豆制品：包括鹰嘴豆、豌豆以及扁豆等豆类，都是膳食纤维含量高的食物，而纤维是可以促进食物消化以及减少便秘的营养物质。
·西梅：西梅富含的纤维素可以加速排便，并且它含有的山梨醇以及酚类化合物都是益于肠道健康的。
·西兰花：西兰花中的磺胺可以保护肠道并缓解消化。
·奇异果：每100g奇异果中大约含有2-3克的纤维，可以增加粪便的体积，加快肠道的蠕动，同时奇异果中的活性氨酸也是一种能促进上胃肠道运动的物质。

?阅读完全文，相信你对“便便”有了更深的理解。大便可以说是胃肠道健康的照妖镜，每次不妨注意观察一下自己排便的情况，及早发现疾病的端倪。
参考资料：
[1
《一吃东西就想大便？当心身体出现这5种疾病！》.医学界消化肝病频道.2019-11-11
[2
《吃完饭就有便意，是消化太好还是肠癌信号？》.广州和谐医院肿瘤热疗示范基地.2022-01-24
[3
《女子腹泻不止，一查竟是癌！便便出现5个变化是肠癌信号，别忽视》.家庭医生.2020-08-07
[4
《大便粘马桶是肠癌前兆吗？关于便便的5大困惑，一次讲清楚！》.腾讯医典.2020-09-01