|补阳气，是有先天和后天之分的，先天不足补命门，后天之虚温脾阳

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在大多数人的认知中，一旦提到补阳气，可能第一反应就是“补肾” 。其实，这其中存在着很大的误解。

在《弄丸心法》中有记载：“先天之阳气虚补命门，后天之阳气虚温胃气” 。

大意就是说，阳气虚，大体有两种分型：
一是：先天阳气虚；
二是：后天阳气虚。
而先天阳气虚就是命门火衰，就需要补命门。这里的“命门”基本就等同于中医理论中的肾。
“命门之火” ，也就是我们经常提到的“肾阳” 。
后天阳气虚，也就是说脾气虚，因此就需要温补脾胃之气。所以说，补阳气，是有先天和后天之分的。补阳气的方法，自然也就会不一样。

① 先天阳气虚
先天阳气虚，指的就是先天肾精不足所致的肾阳虚衰。
主要表现：就是发育迟缓和早衰的这两个方面。
【|补阳气，是有先天和后天之分的，先天不足补命门，后天之虚温脾阳】这也就是说，小孩在生长的过程中出现发育迟缓，当立不立，当行不行，抑或是人未到年老而身体出现过早地衰退现象。就比如说五十岁上下就头发花白、经常腰酸腿软、浑身乏力、或是夜尿频多，这种过早的衰老和过晚的发育，就是我们上面所提的“先天阳气虚”的主要表现。

② 后天阳气虚
后天阳气虚，指的是在不健康的生活习惯和慢性疾病等因素的影响下，使得阳气逐渐衰减。从而出现的腰酸腿软、畏寒肢冷、精神淡漠或萎靡、浑身乏力、小便不利、大便次数多或便溏，腹部发凉冷痛、喜温喜按，面色发黄等等。

和先天阳气虚相比，后天阳气虚，是在后天的各种因素下，逐渐发展而来的。此外，还会随着年龄的增长而不断加重，不过程度往往不及早衰的人。
现如今，随着生活水平和健康意识的不断提高，以及医疗技术的快速发展，先天阳气虚衰的人，已经越来越少了。不过，后天阳气虚的人却在日益增多。可以说，如今的大多数人所谓的阳气虚，在一般情况下，多为后天阳气虚。而形成这一机制的因素也是比较多的，就比如说，作息、饮食、疾病等。

脾胃为后天之本，气血生化之源，同时也是一身气机升降出入的中轴。它的位置，可以说是处于我们机体的两个关键点。
因此，温补脾胃之气，一来可以让我们一身的气血充盛；二来则可以让一身的气机运转正常。因此，温补脾胃之气是温补一身阳气的最佳途径。
此外，温补脾胃之气，还会令后天精微物质滋补肾阳。因此，这也是间接地滋补先天之精的重要手段。

若是细心观察，会发现我们身边，有太多身体衰弱、一体多病的人。而他们往往免不了有胃病。若是患有某种慢性病，再加上脾胃不好，那康复期就特别漫长，甚至难以痊愈。
从临床来看，畏寒肢冷的人，往往是脾胃虚寒所致。因此就需要增进脾阳。