不过 ， 即使是喝低因咖啡 ， 也与全因死亡风险降低相关 ， 这意味着不仅仅是咖啡因在发挥作用 ， 但具体是哪些物质 ， 还是这些物质的整体作用 ， 还需要更多研究探索 。
研究人员指出 ， 越来越多的研究显示 ， 喝咖啡对健康有益 ， 不论是否加糖 ， 喝咖啡都与死亡风险降低有关 。 对于那些喜欢喝咖啡、没有怀孕或处于哺乳期、没有特殊健康状况（如睡眠困难、喝咖啡后会出现不适）的人来讲 ， 适量饮用咖啡可以作为健康生活方式的一部分 。
不过 ， 在喝咖啡时 ， 要尽量少加糖 ， 尤其是不要添加人造甜味剂 ， 这样可以更好地促进健康 ， 降低死亡风险 。
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