文章图片
其次 ， 长时间在电脑前工作的人 ， 要适当休息眼睛 ， 可以是每20分钟休息20秒以上 ， 也可以是一小时休息15分钟 ， 方式就是闭目或者窗外远处 ， 让眼睛肌肉尽量放松
再有 ， 从眼健康的角度 ， 建议年轻人尽量减少去泡夜店的次数 ， 远离彩色光污染环境的严重危害 。
6月6日是“全国爱眼日”
作为眼科医生 ， 余曼送给大家一句话：
“眼部一张照 ， 慢病早知道；
眼底一张照 ， 眼病早知道”
（眼底照相检查）
就是有任何的眼部不适
及时到正规的眼科进行专业的检查、
诊断和治疗
做到早发现早治疗哦！
「本期科普医生」

文章图片
余曼
四川省人民医院眼科副主任
主任医师
文/编辑|巫山
监制|清清
审核|蓝岚
图片来源|123rf

• 小米红枣蒸糕的做法 ，快来看看
• 让肿瘤患者活的像健康人！提高患者生存质量，这1疗法帮助改善
• 红苋菜和绿苋菜的区别在哪里？如何选购？
• 南瓜红糖发糕的做法快来看看吧
• 椰蓉西红柿豌豆凉糕的做法快来看看
• 红豆糕的做法快来看看
• 大蒜用醋和红糖腌制过后再吃，不仅减轻辣味，而且口感更脆爽甜嫩
• 买西红柿时，看到这3种扭头就走，再便宜也不要买，很多人都不知
• 红薯豆沙丸的做法快来看看吧
• 教你在家做红糖糍粑，煎一煎，香甜软糯，简单到只需要一个平底锅