红薯豆沙丸的做法快来看看吧 _健康小知识

红薯和豆沙放在一起，捏一捏，揉一揉，想不到居然那么好吃。红薯是特别常见的一种食物，尤其这个季节各大超市和市场都能购买到红薯，红薯被誉为“冠军菜” ，红薯对皮肤有很大的好处，常吃红薯能让皮肤变得润泽。红薯还有补气血的功效，贫血者长期吃红薯，可以改善脸部气色。红薯还能调节肠道功能，便秘者常吃红薯或者伤脾胃者常吃红薯能缓解不适。吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品，它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，今天就用红薯和豆沙教大家做一道香甜美味的小零食，做法简单又详细，好吃到停不下来。

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【红薯豆沙丸的做法快来看看吧】准备食材：
红薯、普通面粉、糯米粉、白糖、豆沙馅、面包糠、清水、食用油
具体做法：

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1.我们先把洗净的700g红薯切成四瓣，蒸锅上汽后上锅蒸20分钟，像这样能够轻松扎透就可以了。

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2.把红薯去皮之后捣成这种细腻的薯泥。

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3.再往里面加入100g面粉、300g糯米粉、两勺白糖，喜欢吃甜的可以再多加点，搅匀之后揉成面团，盖上盖子醒发20分钟。

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4.趁这会儿时间我们制作豆沙馅，把豆沙揉成一个个大拇指大小的小圆球备用。

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5.案板上撒些干面粉，现在我们把醒好的面团拿出来，揉光滑后分出一半的面搓成长条，揪出一个个乒乓球大小的面剂子。

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6.然后揉圆捏出一个小窝包入豆沙馅，像这样把口收起来揉圆就好了。

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7.接下来准备面包糠，然后把揉好的丸子沾上一些清水，再粘上面包糠。

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8.粘牢面包糠之后备用。

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9.现在我们在锅里倒入多一些的油烧至四成热，用筷子戳下去能冒小气泡就可以把丸子下进去了，小火炸到外皮金黄发硬就可以捞出来了。

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10.这样一盘金黄诱人的红薯豆沙丸就做好了，吃起来外皮酥脆，中间软糯，内馅香甜可口，喜欢的朋友不妨自己在家试试。