蔬菜搭配食谱做法大全 _生活百科

生活水平越来越高，很多人开始享受健康饮食，不过都不能够作出营养搭配适中的蔬菜沙拉。其实蔬菜沙拉特别的简单操作，还可以做一些简单的蔬菜汤。本文介绍了蔬菜沙拉以及蔬菜汤的做法，简单易操作，并且有很高的营养价值，想要减肥并且营养饮食的人一起来看看吧。

文章插图

文章插图

蔬菜粥
材料
剩米饭一碗，胡萝卜，黄瓜，火腿，鸡蛋，葱花，盐，高汤精，香油，耗油
做法
1.准备剩米饭一小碗。一个鸡蛋。黄瓜丝，胡萝卜丝，火腿丁。
2.锅中放水，水开后下米饭，然后把鸡蛋等一起下入，鸡蛋要搅成蛋花。放入蔬菜，火腿。然后放入高汤精，盐，蚝油。
【蔬菜搭配食谱做法大全】 3.煮一会，不用时间太长，因为没有要煮很长时间的东西。开锅一会就可以了，出锅前放一点香油。
4.我觉得很好吃，妈妈们也可以改良一下给孩子吃。