?红豆汁的功效是什么 _生活百科

红豆这种食物在人们的日常生活饮食当中是经常食用的，红豆还有“心之谷”的美名，从字面意思就可以看出红豆对于心脏的益处非常大，在炎热的夏季喝上一碗红豆汁非常的消暑清热，是非常养身人士非常理想的保健佳品，那下面就和小编一起来看看红豆汁的功效是什么?

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【?红豆汁的功效是什么】 红豆汁的功效是什么?赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益;赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。在夏季我们人体大量的往外排汗，也就导致尿量减少，这种情况对于心、肾功能不好的人群来说，很容易导致下肢出现水肿的情况。因此在夏季可以将红豆和鲮鱼或鲤鱼一起煲汤食用，能起到很好的利尿消肿的功效，同时还鞥治疗脚气、腹水、体虚困倦等症状。