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2、勤运动
坚持运动 ， 有助于加速血液循环 ， 使多余的尿酸排泄速度加快 ， 对稳定尿酸有益 。
高尿酸患者要避免过度过量运动 ， 因为过度运动后 ， 身体内会产生一种名为乳酸的物质 ， 可使尿酸的排泄速度变慢 ， 造成尿酸聚集 。
可以选择散步、慢跑、打太极拳、做瑜伽等项目 ， 每天进行30分钟 。
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