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2020年中国新增甲状腺癌人数221093人(占全国新增癌症总人数4.8%)发病率的增长速度在4%以上 ， 在新增癌症中排第7名 。
甲状腺疾病的高发大多与我们的日常生活离不开干系 ， 它与我们的饮食、睡眠、情绪等因素密切相关 。
案例
李大哥今年43岁 ， 和村里其他中年人一样 ， 没有什么文化 ， 一直在工地做些苦力 ， 维持生活 。 最近一个月 ， 他总是感到喉咙疼痛难忍 ， 一开始 ， 他每天都会喝许多水 ， 吃一些润喉片 ， 可半个月过去了 ， 一直未有好转 。
无奈下 ， 他只好来到医院进行检查 ， 却被告知患上的是甲状腺癌 。 虽然李大哥文化程度不高 ， 但是一听到“癌”这种病 ， 顿时惊慌失措 ， 自己好端端的怎么会有这种问题 。
医生仔细询问了他的病史 ， 他这才想起来 ， 自己曾经参加过乡里组织的检查 ， 医生说他有甲状腺结节 ， 因为不疼不痒 ， 他也就一直没在意 。
在了解中 ， 医生发现李大哥患甲状腺癌的原因与他经常喝的排骨汤有关 。
多所医院发布声明：排骨和2物一起炖 ， 或是结节加速器 ， 转告家人远离
生姜
原来 ， 妻子看他最近身体不太好 ， 便买了许多排骨 。 因为喝起来没有什么味 ， 他便建议妻子每次炖煮时 ， 放一些姜提味 。 最近 ， 生姜的价格便宜了许多 ， 两人吃的也多 ， 她便买了一大袋放在家里 。
但由于生姜不易贮藏 ， 很多生姜都发霉了 ， 这大大折损了生姜的价值 ， 也对人体有着极大危害 。
此外 ， 美国FDA的一份研究显示：生姜中含黄樟素 ， 在动物实验当中 ， 给小鼠的饲料里添加0.04%-1%的黄樟素 ， 150天到2年 ， 可诱发小鼠肝癌 。
后来 ， 相关专家也证实了黄樟素(被世卫组织列为2类致癌物)的致癌过程：黄樟素首先在小鼠体内代谢成苯乙醇 ， 活化成乙酸盐或硫酸盐 ， 成为最终致癌物 ， 可诱发肝癌、食道癌等癌症 。
同理 ， 若人吃的过多 ， 也会有致癌的风险 ， 增加甲状腺系统负担 ， 不利于病情恢复 。
卤料包
为了使骨汤口感更丰富 ， 李哥的妻子还买了一些卤料包 。 含有多种刺激性的香辛料 。
医生表现：这些辛辣刺激性食物会刺激甲状腺激素分泌 ， 引起内分泌紊乱 ， 不利于甲状腺健康 ， 患有甲状腺疾病的人尽量少吃这些刺激食物 。
呵护甲状腺 ， 做好这2件事
- 坚持补充营养
2.保持积极乐观的情绪
心态对于甲状腺的养护也很重要 。 脾气暴躁的人 ， 容易陷入焦虑抑郁的状态 ， 影响甲状腺正常的新陈代谢 ， 从而损害甲状腺的健康 。
因此 ， 我们要保持乐观的心情 ， 对一切都敞开心扉 ， 避免甲状腺激素堆积形成的结节肿大 ， 减少甲状腺受损 。
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