因为茶中的主成分——单宁酸,证实与 脂肪的代谢有密切的关系,而且实验结果也证实,乌龙茶的确可以降低 血液 中的胆固醇含量,实在是不可多得的减肥茶 。
实验证明,每天喝一公升乌龙茶,有抑制胆固醇上升的效果 。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定,但是当食物太油腻时,最好也能够搭配乌龙茶,不但有饱腹感,还可以去除油腻 。
巧喝乌龙茶减掉72斤
【巧喝乌龙茶 瘦身不巧合】我的英语老师史蒂芬喝乌龙茶,半年内成功甩掉36公斤的赘肉,而且挣脱了“三高”的纠缠,重拾健康 。与红茶和绿茶相比,乌龙茶除了能减少糖类和脂肪类食物被吸收外,还能加速身体的产热增加,促进脂肪燃烧,减少腹部脂肪堆积 。
为了改掉吃宵夜的习惯,史蒂芬转而培养泡茶、养鱼等嗜好 。他们夫妻经常找朋友来家里泡茶聊天,或者带着茶具相约到郊外出游 。他说:“泡茶会让我凝神专注,忙得不可开交,忘掉食物的诱惑 。”
半年后,史蒂芬的体重从106公斤减到70公斤,而且一年来,也没有反弹 。
编辑提示: 1公升=1000毫升,如果是水,根据密度换算,约为1公斤水 。茶的密度比水略大 。
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