甲状腺结节|吃一口胜吃7个冬瓜，甲科大夫：若你常吃，甲状腺结节一天天变小冬瓜|营养膳食

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甲状腺结节，在人们的生活中开始普遍“流窜” ，给人们的生活属实带来了不少困扰，那么一旦被确诊出现了甲状腺结节，又该如何应对呢？

在此之前我们先来了解下什么是甲状腺结节
甲状腺结节实际上就是甲状腺内部出现肿块，生活中精神因素不良，以及日常习惯都能引发结节的产生。
【甲状腺结节|吃一口胜吃7个冬瓜，甲科大夫：若你常吃，甲状腺结节一天天变小】所以如果在生活中如果长时间有感觉到吞咽困难又或者是长期性咽喉肿痛，千万要引起重视，不要掉以轻心。

养护甲状腺，以下3物一定要少碰
1、卷心菜
卷心菜是家家餐桌上必不可少的一类蔬菜，由于水分含量高，并含有丰富的膳食粗纤维，热量又低，所以卷心菜也逐渐被很很多养生减肥人士所喜爱。
但是，卷心菜是不适合甲状腺结节的人群食用的，它属于十字花科类蔬菜中的一类，里面含有的有机氰化合物，会影响甲状腺内激素的分泌稳定，进而加重甲状腺结节肿大。

2、腌萝卜
很多人吃早餐都会搭配着腌萝这类腌制品下肚，清爽可口，但这类食物在制作过程中会使用大量的盐作为调味剂，盐中又含有大量的碘成分，碘元素作为甲状腺激素合成的必要原料，过量摄入会导致内分泌紊乱，使甲状腺病情严重。

3、辣椒
随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重自己的身体健康，但仍有很多人禁受不住辣椒的诱惑，并且越吃越上瘾，但辣椒的刺激性是相当强的，大量食用，不仅会刺激到肠胃，引起上火，引发炎症。
尤其是辣椒中的辣椒素，会直接影响到甲状腺的内分泌，对甲状腺造成刺激，阻碍甲状腺细胞的修复，导致疾病更加严重。

甲状腺健康出现异常，会有以下几种表现
1、脖子不舒服，有肿胀感
2、浑身乏力，没有精神
3、体重出现明显变化
4、情绪阴晴不定，容易暴躁

吃一口胜吃7个冬瓜，甲科大夫：若你常吃，甲状腺结节一天天变小
结节患者应该都了解冬瓜这类温良性食材，可促进排泄利尿，可是内含营养远远不足以达到散结止痛，消炎去肿的作用.

除了经常补充营养素之外，还需要补充睡眠
十足的精神和充足的睡眠是抵抗一切疾病的前提，尤其是甲状腺结节患者在恢复期间一定要避免过度的劳累，不要长期的进行熬夜，很容易引起内分泌失调，不仅不利于病情的恢复，反而还会加重病情。