很多MM都很烦恼自己怎么减肥，体重都不下降，这主要还是方法的问题，今天小编就跟大家分享一下最简单的一招，那就是伸懒腰减肥，还等什么，快来看看吧 。
1、促进脂肪的燃烧
伸懒腰的时候可以刺激背部的肌肉，特别是脊柱起立筋，锻炼容易燃烧脂肪的体质 。
2、同时达成腹式呼吸与胸式呼吸
【多伸懒腰 帮你迅速减肥】伸懒腰时能够无意识的轻松进行腹式与胸式呼吸 。透过这两种呼吸法，能够刺激内脏的活动，也能够提升呼吸的机能，促进身体的基础代谢 。共2页: 上一页12下一页
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