解开出汗背后的“秘密”( 二 )

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不要久待空调房
养生要顺应四季气候的变化。夏季气候炎热，正是我们要借助自然界的阳气，养人体阳气的最佳时机。阳热则汗出，因此夏季出汗属于一种正常的生理反应。
但不少人长期待在空调房中，整个夏季都不怎么出汗。空调房间属湿冷环境，加之夏季多雨，气候相对潮湿，因此很多长时间在空调房内工作的人，觉得身体沉重、酸懒无力、精神不振。这可能是身体有湿，脾虚湿蕴。随之而来的会有冬季免疫力下降，容易外感。所以大家一定要避免长时间在空调房里工作。
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出汗异常怎么办
根据不同的体质辨证，出汗异常主要的病因病机在于虚、热、湿，其病位涉及肺、心、脾、肝、肾五脏。治疗主要以益气、祛湿、养阴、清热为主。常用药物有玉屏风散、麦味地黄丸、四妙丸、桂枝汤等。
以上可见，看似寻常的出汗现象，其实并没有那么简单。汗的颜色、数量、部位、伴随症状等，反映的是身体阴阳盛衰的状况。我们既不能谈汗色变，也不能忽视它的存在。如果出现出汗异常的症状，最好去医院就诊。医生根据相应的辅助检查，依据望闻问切四诊方法，辨识体质，开具处方，调理阴阳，会使出汗问题得到有效解决。

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【解开出汗背后的“秘密”】文：首都医科大学附属北京潞河医院中医中心杨春霞

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