你实现水果自由了吗？虽然现在水果的价格都不算低 ， 但是好在现在是夏天 ， 应季的水果有很多 ， 所以价格也能在承受范围之内 。 炎热的夏天 ， 好像更加想要吃一些新鲜的水果 ， 让自己开胃的同时也能够补充一些维生素以及其他的营养物质 。
夏天的水果种类虽然多 ， 而且甜分也很足 ， 吃起来非常可口 ， 但是并不是所有的水果都适合在夏天吃 。 有些水果吃多了容易加重体内的湿气 。 夏天本来湿气就重 ， 下雨也比较频繁 ， 所以空气也很湿润 。 再加上很多人在夏天喜欢吹空调、吃冷饮 ， 这些习惯都会加重体内的湿气 ， 因此湿气重的水果要少吃 。

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夏季水果黑名单 ， 看看有你喜欢吃的吗？
西瓜吃多了 ， 容易加重湿气
不管是路边还是水果店中 ， 总是能够看到好多卖西瓜的 ， 西瓜也是夏天最常见的一种水果 ， 有些人夏天热 ， 胃口不好吃不下饭 ， 干脆就用西瓜来补充体力 。 不仅解暑 ， 还非常好吃 ， 如果放在冰箱里面冷冻一下的话 ， 口味就更好了 。
然而西瓜本身就是一种凉性的食物 ， 不适合多吃 ， 尤其是不能放在冰箱里面冰冻以后再吃 ， 否则会加重体内的湿气 。 有些想要减肥的人 ， 不肯吃饭 ， 一直靠吃西瓜来减肥 ， 但是效果却很不好 。 这是因为西瓜中的糖分也不少 ， 进入人体之后还是会转化为脂肪 ， 还有就是吃太多的西瓜容易加重湿气 ， 影响脂肪的燃烧和消耗 ， 更加容易变胖 。

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菠萝蜜吃多了 ， 容易湿气缠身
这种水果其实也是近几年才开始流行起来的 ， 有些人接受不了 ， 但是喜欢的人却又很喜欢 。 菠萝蜜本身也是属于一种湿热型的水果 ， 吃太多的话 ， 对体内的湿气也有一定的增加 ， 夏天尤其不能吃多 。
本身就有湿气的人 ， 就更加不建议吃菠萝蜜了 ， 实在想吃的话 ， 可以稍微吃一点尝尝鲜就可以了 ， 没有必要一直抱着吃 。

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火龙果吃多了 ， 容易水肿
在众多的水果中 ， 火龙果不管是颜值还是营养价值都是可以取胜的 ， 但是对于湿气重的人 ， 尤其是女性来说 ， 最好不要多吃 。 因为火龙果是一种偏凉性的食物 ， 而女性体内的寒气本来就比较重 ， 湿气也很多 ， 尤其是经期的时候 。
所以女性在来月经的时候 ， 就更加不能吃火龙果了 ， 否则容易引起痛经 ， 或者是月经不调 ， 湿气也会加重 ， 虚寒的体质可能更加严重 。
香蕉不能吃多
便秘或者排便不顺畅的时候 ， 人们总是想着要吃点香蕉来缓解一下 。 夏天湿气较重 ， 便秘的情况也会时有发生 ， 但是想要缓解便秘 ， 千万不能吃大量的香蕉 。 虽然香蕉可以刺激肠胃的蠕动 ， 但是它本身也是一种凉性的水果 ， 吃多了容易加重体内的湿气 。

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还有就是空腹的时候不建议吃香蕉 ， 因为香蕉中的钾元素和镁元素含量比较高 ， 空腹食用的话 ， 会影响到身体对钙物质的吸收 ， 促进神经的兴奋 ， 对身体健康不太好 。
在夏天 ， 除了西瓜、菠萝蜜、火龙果以及香蕉外 ， 芒果、榴莲之类的水果也不能多吃 ， 因为这些水果都会加重体内的湿热 ， 对身体健康存在一定的危害 。 十个胖子九个湿 ， 如果发现自己减肥一直不成功 ， 身体容易水肿的话 ， 那么十有八九是湿气引起的 。
【夏季水果黑名单，这些水果吃多了，容易加重湿气，有你喜欢的吗？