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榴莲大家都知道的 ， 很多人接受不了那样的味道 ， 所以敬而远之 ， 但是有些人是非常喜欢吃的 ， 而且榴莲是一种很有养生作用的水果类型哦 ， 虽然臭 ， 但是下面的这些养生功效你会更加喜欢它 。
【王不留行|女性常吃这种“臭”水果， 具有滋阴作用、治疗痛经的功效】
1、滋阴壮阳
身体虚弱的人可以食用榴莲 ， 榴莲可以补充身体需要的能量和营养 ， 达到强身健体、滋阴补阳的功效 。 病后及妇女产后可用之来补养身体 。

2、增强免疫力
榴莲果中氨基酸的种类齐全 ， 含量丰富 ， 除色氨酸外 ， 还含有7种人体必需氨基酸 ， 其中 ， 谷氨酸含量特别高 。 谷氨酸参与其合成代谢 ， 能提高机体的免疫功能 ， 调节体内酸碱平衡 ， 以及提高机体对应激的适应能力 。 榴莲果对人体有强壮补益作用的原因 ， 除含有较丰富的有益元素锌等以外 ， 还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用 。 榴莲含有的氨基酸是比较丰富的 ， 而且还可以提高免疫力 ， 具有增强体质的作用 ， 还可以补肾壮阳的哦 。

3、治疗痛经
榴莲是热性水果 ， 食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用 ， 特别适合体寒痛经怕冷的女性吃 。 同时 ， 榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况 ， 促进体温上升 ， 对寒性体质的朋友非常有帮助 。 榴莲对于女性来说具有缓解痛经的作用 ， 还可以有驱寒的作用 。

关于榴莲的一些好处 ， 大家看了以后是不是更多的了解了呢 ， 榴莲虽然比较臭 ， 但是营养物质还是比较丰富的 ， 可以提高免疫力 ， 同时也可以有缓解痛经的作用 ， 对于补肾壮阳滋阴也有一定的好处哦 。

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