最健康的4种小零食，不但好吃，还有很多好处，尤其对孩子有好处 _健康小知识

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开心果
开心果是一种大家都喜欢的坚果般的小吃。开心果也具有更好的预防癌症的作用。因为开心果-γ-生育酚中所含的一种物质，可以降低患肺癌的风险。开心果中所含的植物固醇也可以预防心血管疾病。因此，我们可以在日常生活中食用一些开心果，这很美味并且可以预防癌症。

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酸奶
【最健康的4种小零食，不但好吃，还有很多好处，尤其对孩子有好处】酸奶真的好吃又健康。它是从牛奶中发酵而来的，所以牛奶中含有许多营养素，而且由于物质在发酵过程中发生了变化，因此一些营养素会丢失，却又多了更多其他的营养物质。因此，酸奶也可以让人放心。

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葡萄干
葡萄干中含有铁。对于缺铁性贫血的人来说，这是一件好事，无需服用药物即可补充血液。这是一种营养食品，适合身体干燥和虚弱的人。它可以增进食欲并增强食欲，具有缓解虚弱，减轻呕吐和镇痛作用。

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牛奶
奶是一个好东西，其中含有大量蛋白质，对身体有益。同时，喝牛奶将是一种享受，心情会更加愉快，并且会更加放松。返回搜狐，查看更多
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