冠心病人能喝牛奶吗？3个牛奶误区，看看你知道几个 _健康小知识

不少病友在刚刚做完手术之后都很困惑，刚在心脏附近动了手术，到底哪些东西我能吃？哪些东西我不能？
小编就常常收到病友的评论，问支架术后能不能喝牛奶或酸奶。

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【冠心病人能喝牛奶吗？3个牛奶误区，看看你知道几个】首先说答案，可以喝。
但牛奶的问题，可不能简单一句话说完，除了能不能喝，今天我们再来说说大家常见的3个牛奶误区。
1、保质期长的牛奶防腐剂多
牛奶保质期长短跟防腐剂无关，而是跟牛奶的制作工艺有关。
刚从奶牛身上挤下来的牛奶，无疑最新鲜，奶味最足。

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但是，细菌也最多。
人喝了这种细菌超标的牛奶，轻则拉肚子，重则引发肠胃炎症
所以我们在市面上能买到的牛奶，都是经过杀菌后再售卖的。
这当中，使用巴氏杀菌法的牛奶，因为使用低温杀菌，能更好的保存牛奶风味，所以保质期不长，通常只有几天。

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而使用超高温灭菌法的牛奶，因为已经用很高的温度杀过菌了，所以能保存更长的时间，通常在6-12个月不等。
所以，不用以牛奶的保质期去看牛奶含不含防腐剂。
2、牛奶早上喝最好
不是，牛奶什么时候喝都可以。因为牛奶的营养，不会随着时间而改变。
早上喝，可以加强早餐营养价值，晚上喝饱腹感强，能有效缓解饥饿；饭前喝，能减缓餐后血糖上升速度，饭后喝，别吃撑就好啦。
3、风味发酵乳也是酸奶
这一点冠心病人需要特别注意，风味发酵乳不是酸奶！不是酸奶！而是以鲜奶为原料制作的乳味饮料！是饮料！

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冠心病人不适合喝风味发酵乳，尤其是有糖尿病的病人，更是不能喝风味发酵乳。
所以，如果想喝酸奶，要么自己做，要么购买时注意看包装上的字，发酵乳就是酸奶，风味发酵乳就是乳味饮料。