寒冷的冬季，食欲旺盛的结果，就是吃出一身肥肉，毫无曲线可言!不想再做沙发土豆?就让健身教练亲身示范4组瘦身运动，瘦手臂、瘦腿、瘦腰、收腹，一次搞定，助你一臂之力健康恢复窈窕曲线 。

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• 简单三招 速减腰腹赘肉
• 15天运动 婀娜腰腹立现
• 纤腰平腹 速效瘦腰瑜伽
• 精油瘦腰按摩操 赶走腰腹赘肉
• 3周减腰收腹
• 瘦腰腹小运动
• 瘦腰24计 收紧腰腹美丽蜕变
• 骨盆操 瘦腰收腹最有效
• 快乐瘦腰 打造纤细美腰
• 简单两招 超级瘦腰腹