益生菌|养血驻颜、防骨松？黑木耳这样吃效果好，还能缓解便秘防大肠癌( 二 ) 益生菌

木耳红枣甜汤，补血养颜木耳补血养颜汤，准备的材料有干木耳30克，红枣10颗，冰糖20克，清水1500毫升，怎么做呢？黑木耳、红枣用水大火煮滚，然后转小火煮四十分钟，加入适量的冰糖就可以了。如果能够将木耳煮的稠稠地煮出那个胶质来，更容易被身体吸收更好。

一个瘦身茶，刮油清肠黑木耳山楂减脂茶，山楂、洛神花就是很好的减脂减重的，它算是药物，也算是食物。山楂、洛神花它都带有酸味，能够帮助健胃助消化，然后加一点黑木耳，能够减轻胃的胀气。如果你是平常吃肉吃很多的人，常常会腹痛，胃胀气，然后排便不顺，都适合用这个茶来调理肠胃。
准备的材料就是干木耳4朵，山楂10克，洛神花5克，再加上1000毫升的水，先把干木耳泡水，然后切碎，洛神花撕成小片，然后放再一起煮，煮到木耳变浓稠就可以关火了。这个黑木耳山楂减脂茶呢，老人小孩天天喝都可以。
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