【甩掉脑中9个捣蛋思想让减肥计划顺利进行】 很多mm一开始的时候就斗志昂扬地进行减肥计划，但是可能过了一段时间，你的思想就倦怠下去了，通常会为自己找些借口然后去安慰自己，让自己放松警惕，这样是不行的，为了减肥计划的顺利进行我们要揪出那些捣乱的想法，让我们的决心更加坚定 。随著“揪出爱吃鬼大作战”紧锣密鼓的进行，想必大家已俘掳了一些爱吃鬼呼喊 。今天要教大家进一步剖析这些捣乱的想法，找到它们的弱点（荒谬），并一一击破.
在减重、节食过程中，有以下常见的九项思考陷阱 。
●全有全无的思考：认定眼前所见仅有两种可能，没有中间地带 。
‘我不就要完全遵照节食计画，不然就是完全丢弃它！’
‘我不是百分百成功，不然就是一个节食失败者！’
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