多喝牛奶迷人腰围的好帮手

也许每个女性都希望自己有个小蛮腰，那么就请多喝牛奶吧.
【多喝牛奶迷人腰围的好帮手】 美国营养专家研究发现：日常膳食中含有3-4份以上乳制品的人，发胖的几率只有不吃乳制品人的六分之一。临床研究也证实，在摄入热量不变的前提下，每天多喝200克左右的奶，便能减肥并缩小腰围。