大豆
大豆中含有丰富的大豆异黄酮 ， 这种成分能够有效的帮助促进体内雌激素的分泌 ， 维持身体的内分泌平衡 ， 对于维持青春美丽容颜具有非常好的效果 ， 所以希望女性朋友在平时可以多吃点大豆以及豆制品 ， 也能够让你更显年轻态 。
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