“燃脂能手”就是它！隔三差五吃一次，刮油吸脂，便秘不见！ _健康小知识

相信很多小伙伴都有过肠胃不舒服的时候，这跟饮食有着很大的关系。如果肠胃不好就一定要少吃油腻辛辣的食物，小编今天就给大家分享一种可以刮油，帮助肠胃消化的食物。
“燃脂能手”就是它！隔三差五吃一次，刮油吸脂，便秘不见！它是什么呢？它就是芥菜，芥菜是我们常吃的蔬菜，而且还含有大量的粗纤维，食用后可增强大肠蠕动，促进排泄，从而促进新城代谢，对我们的身体是非常好的。来看看小编做的健康又美味的荠菜菌菇汤吧！
荠菜菌菇汤

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1.准备好材料

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2.白玉菇剪掉根部，用清水洗净沥水。

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3.荠菜切碎。

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4.鸡汤无须解冻，直接放入锅中煮化。
5.下白玉菇一起煮开。

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6.下荠菜煮开。

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【“燃脂能手”就是它！隔三差五吃一次，刮油吸脂，便秘不见！】7.撇去浮沫，尝味以作调整，我觉得太淡了，加了一勺盐。

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8.可以享用了。

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烹饪步骤：1.准备好材料
2.白玉菇剪掉根部，用清水洗净沥水。
3.荠菜切碎。
4.鸡汤无须解冻，直接放入锅中煮化。
5.下白玉菇一起煮开。
6.下荠菜煮开。
7.撇去浮沫，尝味以作调整，我觉得太淡了，加了一勺盐。
8.汤小调，一首歌的时间，享大厨煲的汤。
烹饪小贴士：
1汤小调的鸡汤真的有鸡肉，不过肉很酥烂了，不宜久煮。 2荠菜不要煮太久，煮久了颜色口感都会大打折扣，所以要等汤煮开了最后放，下锅后滚一滚就可以了。 3调味请根据自己口味来。