睡眠|手麻、肩胛骨区域疼痛，是怎么回事？不出意外，这3种可能性最大( 三 ) 尿毒症|饮食|疾病

3、如果是肌肉筋膜的无菌性炎症，那么治疗的选择主要是保守对症治疗，药物同样可以选择非甾体消炎镇痛药物、活血类药物，配合物理治疗比如红外线、超短波、蜡疗，以及选择中医治疗比如针灸、艾灸、小针刀等。
所以说疾病的治疗选择有很多，一定要在明确诊断的基础上再通过详细了解疾病的特点、病因以及病情的变化，才能选择合理的治疗方案，才能收到最理想的疗效。

三、治疗是关键，预防才是重中之重不管是任何疾病，对患者、对医生来说疾病的治疗固然重要，但是其实预防更重于治疗，疾病的病因有很多，我们有时候不能面面俱到，但仍然有些疾病是完全能够通过预防从而避免得，就算有时候大家还是不可避免的得了某些疾病，但规范化、针对性、合理的治疗是能够治愈的，并且做好预防，是完全能避免将来的复发及病情的加重。
首先就是随着年龄的增大，要注意休息，注意纠正不良的姿势习惯（减少久坐低头弯腰驼背），避免受凉，尽量避免做重体力活，避免劳累，避免不恰当的剧烈运动及过大的运动量，以免肩颈部反复的损伤，可以适度进行一些锻炼来改善肩颈背部的血液循环，增强肌肉的力量及关节的稳定性，有利于炎症的消退以及避免形成损伤炎症。
其次饮食方面，清淡饮食，避免辛辣刺激食物，少吃油腻，减少胃肠道的刺激，促进营养的更好摄入。日常可以多食用高蛋白、高膳食纤维、富含维生素类微量元素的食物，保持身体的营养，提高机体免疫力。

对于出现手麻、肩胛骨区域疼痛这些症状的患者来说，最有可能是颈椎病、肩周炎或者肌肉筋膜的无菌性炎症引起，这些疾病可轻可重，轻者保守对症治疗可完全缓解，严重者甚至需要手术，所以建议大家及时到医院就诊，不要延误，避免错过最佳的治疗时期。
让医生来帮助我们大家明确诊断，通过明确诊断，判断出病情的严重程度，才能给予及时以及针对性的治疗，减轻这些疾病对大家生活工作的影响。
【睡眠|手麻、肩胛骨区域疼痛，是怎么回事？不出意外，这3种可能性最大】日常我们大家自身也要做好这些疾病的预防，做到防治结合，以防为主，减少疾病的发病率及复发率，从根本上减轻大家的痛苦，减轻这些疾病对我们的损害。
参考文献：

1.《颈椎病诊疗常规》.曹庭江、叶定明.时珍国医国药.2005年12期
2.《肩周炎临床论治的研究进展》.路曼.按摩与康复医学.2015年21期
3.《颈肩肌筋膜炎》.金兰.知识就是力量.2005年9期
4.《重症肩周炎的综合治疗》.费建芬.临床麻醉学杂志.2001年第10期