如今肥胖已经成为人们的一种烦恼，为了能够变的苗条，人们也是想法设法的让自己瘦下来 。而在众多的减肥方法当中饮食减肥最常被人应用 。在中医看来，肥胖是由肝水疏泄失匀，脾胃受制等所致，故此应从食疗开始，调理好体内机能 。那么哪些食物可以让你减肥呢?
抑制脂肪 减肥千万不可错过这些食物
【抑制脂肪 减肥千万不可错过这些食物】 主打冬瓜
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冬瓜含有糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，营养丰富，既可以用来煮汤、做冬瓜盅，也可以腌制成糖冬瓜等，且更可以入药治病 。
中医认为冬瓜味甘，性微寒，无毒，有利尿消肿、清热、止渴、解毒、减肥等作用 。常食冬瓜对动脉硬化、冠心病、糖尿病均有良好的疗效，治疗水肿腹胀，效果尤为显著 。
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