减肥历来都是女性关注的一个热点 ， 更何况是在这个以瘦为美的时代 ， 大街小巷总是身材纤瘦的人 ， 让自己怎么好意思再胖下去呢?于是开始制定减肥计划 ， 除了运动之外 ， 饮食更加不能放过 ， 首先要改掉你以前不合理的饮食习惯 ， 少吃零食 ， 另外还可以多喝粥 ， 通过加入一些减肥中药 ， 制作成美味的瘦身粥 ， 让你轻轻松松也能减肥 。
 

中医强烈推荐六款减肥粥 健康秀出苗条身材
【中医强烈推荐六款减肥粥 健康秀出苗条身材】 豆蔻粥
材料：肉豆蔻5—10克 ， 生姜2片 ， 小米50克
做法：将肉豆蔻捣碎研细末 ， 将小米煮成粥 ， 待熟后减入豆蔻末及生姜 ， 再煮沸 ， 待降温后即可服用 。
功效：常服有启胸理气 ， 化痰减肥做用 ， 长期食用减肥效果假 。
苡仁红薯粥
材料：苡仁30克 ， 红薯300克 ， 糯米100克 。
做法：将苡仁洗净 ， 红薯削皮切块 ， 与糯米异煮成粥 。
功效：苡仁为健脾利火之榀 ， 番薯热驴低 ， 有歉穷的纤维素 ， 有刮油减肥 ， 健脾胃、降血脂的功效 。

• 降脂减肥利尿消肿 中医推荐八款药膳减肥粥
• 健康快速减肥 三款中医药膳是甩脂好选择
• 中医古籍中记载的关于减肥的减肥秘方
• 网上螺蛳粉哪个牌子好吃又正宗,淘宝螺蛳粉推荐大赏
• 中医三款消脂刮油减肥茶 冬季轻松瘦身
• 去什么地方开光最灵验_开光貔貅哪一家最灵验，请各位推荐下?9?3
• 在哪请正宗的九华山开光本命佛啊，还请推荐下？|五台山开光本命佛价格
• 速效减肥 中医推荐山楂减肥食谱
• 中医减肥茶饮食谱 帮助你抑制肥胖
• 自测 按体质分类瘦身法