如今人们的生活质量提高，饮食越来越丰富，人们吃的种类越来越多，一些快餐就成为人们的首选，对于一些高脂肪的食物人们也都尝试，因此很容易就造成肥胖，胖起来容易瘦起来难，所以如果你不妨加入到胖人的行列，那么平常就要规律饮食适量运动，如果说你已经跨入胖人的行列，现在想进行减肥，下面为您推荐四款食谱，让你轻松吃着瘦 。

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三款简单易制的减肥食谱 纤体排毒瘦身快
蜂蜜雪梨羹

材料：雪梨2个，蜂蜜30克
做法：雪梨洗净切块，准备几个炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水，将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时即可 。
减肥原理：蜂蜜味甘，性平，自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素 。常吃蜂蜜在排除毒素、通便的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果 。
【三款简单易制的减肥食谱 纤体排毒瘦身快】

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