70岁后身体出现3种表现，可能是疾病信号，别误以为是衰老( 二 )

2、腰背疼痛，久站久坐后加重
人老了，骨头也老了，稍微站一会，多坐一会，腰背都会疼得不行。这是我们经常听到老年人说的话，如果把这种情况，当做是衰老带来的正常现象，可能就会延误了骨质疏松的诊断治疗。而骨质疏松如果发展到一定程度，剧烈的咳嗽都有可能引发骨折，有些骨折甚至可能成为老年人的“最后一跌” ，因此这种疾病问题不容忽视，应该积极的排查，调理治疗。

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女性在绝经后，体内雌激素水平下降会导致骨质流失的加速，在50岁后就应该注意骨质疏松的风险，而男性在65岁后，如果经常出现腰背疼痛的症状，在排除其他疾病影响的前提下，也应该注意可能出现的骨质疏松风险。当骨量流失超过12%时，就会出现骨痛的情况，多数集中于脊椎两侧，伸懒腰或久立久坐后，疼痛症状会进一步加重，如果属于上述典型情况的老年朋友，应该进行骨密度和骨骼强度的检查，确认是否存在骨质疏松的情况，及时调治。
3、视物模糊，眼睛出现黑影
“老眼昏花”常用来形容老年人，随着年龄的增长，大多数老年人都会出现“老花眼”的情况，老花眼是眼睛衰老的一种正常表现，通常通过佩戴远视镜就能够改善。但如果不仅仅是老花，视力还出现了视物模糊，眼前出现黑影等情况，就应该警惕眼睛出现疾病的问题了。

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70岁后的老年朋友，如果出现视物模糊或眼前出现黑影，或者视野范围变小等问题，最常见的疾病有两种，一种是白内障，这也是一种老龄化的疾病问题，严重者可致盲，但所幸的是，对于白内障并非没有解决办法，现在眼科手术植入人工晶体，就可以解决白内障，技术已经非常成熟。对于有糖尿病问题的老年朋友，如果出现视物模糊，视力严重下降等问题时，要及时排查视网膜病变的问题，有问题尽早干预，能够减少视网膜病变引起失明的风险。
面对衰老和疾病，老年朋友们，一定要有科学理性的心态，一方面能够积极直面人体出现的自然衰老，并通过合理的饮食调理，运动锻炼，心理调节，睡眠保持等方面的健康生活方式干预来积极应对和改善，另一方面，对于身体出现的一些异常状态，也不要一味的讳疾忌医，总想着都是因为老了才会出现这些身体问题，及时就医诊察，对疾病做到早发现早治疗，同样也是非常重要的。
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参考资料
【70岁后身体出现3种表现，可能是疾病信号，别误以为是衰老】[1]Mitchell,E.,SpencerChapman,M.,Williams,N.etal.Clonaldynamicsofhaematopoiesisacrossthehumanlifespan.Nature606,343–350(2022).