对于很多MM来说秋冬时节是她们不愿度过的时节，因为在这样的节气需要穿上厚厚的衣服，而且还容易长肉，天气变冷，胃口大开，不知不觉身体就会积累起脂肪，而到了夏季又需要辛苦的进行减肥，其实想要秋冬不长肉，那么可以通过合理饮食和中医药膳来调理这些问题，下面三款中医药膳方利尿降脂减肥，秋冬时节的好选择 。
冬时节三款药膳 吃出窈窕身材
山楂荷叶参粥
文章插图
【秋冬时节三款药膳 吃出窈窕身材】 ┥排浞剑荷介?5克、新鲜荷叶一张、(或荷叶15克)西洋参5克、粳米100克
法：上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用
功效：消导通滞清暑除烦兼有补气的作用、适合烦躁不安兼气阴不足的减肥者，西洋参亦可单独冲开水饮用 。
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