冬季减肥滋补5大汤吃出苗条与健康 _健康

冬季是滋补的最佳季节，但是很多人又怕赘肉滋生，又想滋补又想瘦身，两种可以兼得吗?在现在这个时代当然可以，冬季减肥又滋补必备这5大汤类，让你吃出苗条，吃出健康。
冬季减肥滋补5大汤吃出苗条与健康
山楂玉米须汤：

文章插图
∩介?0克，玉米须50克。将山楂洗净打碎，与洗净的玉米一同放入砂锅内，加水适量，煎汤，日服数次，不拘时。
具有补益脾胃、利尿消肿、降血脂的功效，适用于减肥。
竹荪莲孙汤：
∮谥褫?5克，鲜莲子50克，嫩丝瓜500克，笋片50克，高汤、精盐、味精适量。先将竹荪用冷水发好洗净，剪去两头，切成斜形块，放在冷水中浸泡;鲜莲子放沸水锅水氽10分钟，刷去莲衣捞起，洗净后用冷水中浸泡;丝瓜刮去外皮，去瓤，切成棱形片;竹荪、鲜莲子、笋片一起下沸水锅，内分钟后捞出，入入汤碗内。精盐、味精、高汤入入另一锅中，煮沸后出锅，盛入放竹荪的汤碗内，佐餐食用。
具有滋补、清热、消痰、利水、减速肥、健身的功效，适用于单纯性肥胖症。
【冬季减肥滋补5大汤吃出苗条与健康】

冬季减肥滋补5大汤 吃出苗条与健康

冬季减肥滋补5大汤吃出苗条与健康