15种减肥食物分解脂肪让你越吃越瘦

5种有效减肥食物，可以帮助你分解脂肪，让你快速瘦身。
【15种减肥食物分解脂肪让你越吃越瘦】 15种减肥食物分解脂肪让你越吃越瘦
1、酸奶：从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦。

文章插图
2、苹果含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收丑量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。
3、柠檬含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。

15种减肥食物 分解脂肪让你越吃越瘦