【日常七大减肥食物 强效去脂帮你吃走脂肪】 减肥一直都是人们在探讨的话题，也是一个永不过时的话题，如今的人们都身体苗条，穿着靓丽，这不仅让那些胖人羡慕，因此为了自己也能拥有苗条的身材，很多人都开始进行减肥，可是试过了很多的方法之后，行之有效的却很少，其实想要减肥最有效的方法还是从饮食上进行改善，吃一些具有消脂减肥的食物，在加上每天适量的运动，就可以让你瘦身 。下面七大食物帮你吃走脂肪 。

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我们常常在吃多了东西，不太好消化的时候吃点山楂丸，因为它可以帮助我们迅速消化 。因为山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动 。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显著，它还有降血脂及血压的作用，对预防心血管疾病及强化心脏分外有益 。山楂助消化作用明显 。
【专家建议】：楂能开胃消食，且对荤菜除油去腻作用，所以在家里有时做荤菜会放几颗山楂 。另外，每100克山楂含维生素c 高达89毫克，吃肉菜时搭配山楂还可促进铁的吸收 。也可以煮点山楂罐头等

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