黑豆减肥食谱塑造平坦纤瘦腹部

如今的天气越来越热，女孩们都是吊带短裤上身大秀苗条身材，可是对于那些胖人来说他们必须要用宽松的衣服来遮盖肥肉，尤其是腹部的赘肉，已经推挤了好几层，成了真正的“游泳圈” ，那么在这个夏季你还想任其发展下去吗?赶快通过黑豆进行你的减肥计划，让你也能拥有令人羡慕的平坦小腹。

黑豆减肥食谱塑造平坦纤瘦腹部

文章插图
黑豆减肥原理
中医认为，食物的颜色可对应归属于人体的五脏，黑豆皮入肾、青豆仁入肝，所以青仁黑豆是肝肾双补的上选。黑豆里所含的丰富天然抗氧化剂——花青素，可以帮助燃烧脂肪，特别是腹部的脂肪组织，也就是有消除腹部赘肉、平腹瘦腰的效果。也可以中和自由基、减少皮肤伤害，促进胶原蛋白的生成，因此能够帮助腰腹肌肤强化紧致。
黑豆酒
做法：准备黑豆900 克，米酒6瓶，大酒罐1个，洗净、晾干。米酒6瓶，倒入大酒罐中。
功效：黑豆酒温润，早晚小杯、细口、慢饮，可以感觉黑豆酒滴滴入喉，在胸口处渐续的施发热力。随着黑豆酒通补气血的帮助，人的腰腹得以重新得力。要知道，腰腹是人体的中心枢纽，生命气血的根都存于腰腹，把腰腹顾好，才有机会养生。
【黑豆减肥食谱塑造平坦纤瘦腹部】

黑豆减肥食谱 塑造平坦纤瘦腹部

黑豆减肥食谱塑造平坦纤瘦腹部