【冬季三款减肥食谱 减脂排毒超有效】 减肥一直都是人们关注的话题，更何况是在春节过后，人们大吃大喝，体重自然也有所增加，所以节后减肥就成了很多人共同的目标，那么怎么减呢，首先要从你的饮食上入手，控制自己的适量，变换自己的食谱，吃一些具有排毒减脂的食物，让你吃着也能瘦身 。
冬季三款减肥食谱 减脂排毒超有效
黄瓜鸡蛋紫菜汤

文章插图
做法：锅中放入清水、姜片烧开，紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片，湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，最后加盐和香油调味出锅 。
减肥原理：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素;黄瓜含有丰富的维生素，能美白肌肤，抑制黑色素的形成;黄瓜皮“味甘、性平”，能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜 。因此若生吃黄瓜最好连皮一起吃，可以加快排毒“脚步” 。

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