对于减肥的人来说，他们吃冬东西总是战战兢兢，生怕吃错东西让脂肪堆积，甚至对于有些食物他们更是避而远之，其实，并不是所有食物吃了长胖，有些食物吃了还具有减肥的功效，所有减肥的MM们千万不要错过哦 。以下下这几种食物吃了就能让你瘦 。
减肥不可错过的11大蔬菜 吸光你体内脂肪
海带

文章插图
吃海带可以美容瘦身相信很多人早有所耳闻 。性味咸寒，归入肝、胃、肾经，《食疗本草》说海带有使人消瘦的作用 。现代研究证明，海带确实可消除血脂，减少脂肪在心脏、血管和肠壁上的沉积，尤其对甲状腺功能低下引起的肥胖有效 。是理想的排毒养颜食物 。
【减肥不可错过的11大蔬菜 吸光你体内脂肪】 冻豆腐
豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的 。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感 。

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