保持性感身材每天做好四件事不节食也能瘦 _能瘦

够保持性感，苗条的身材是每个女性朋友的追求，其实想要保持好的身材只要从日常生活中做起，就能轻松实现。每天做好这四件事，让你不节食也能瘦下来。
保持性感身材每天做好四件事不节食也能瘦
第一件：每天起床喝一杯淡盐水
刻煸绯康牡谝患?戮褪谴蚩逡槐?碌牡?嗡?夏天喝凉的)，盐水可以清肠。比例是100毫升水盐水不超过0.9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常比例没有副作用。
虾纫槐嗡有助大便通畅。喝适量淡盐水，以

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补充水分和电解质。
第二件：早餐牛奶一定要喝
杯牛奶下肚能让人感到胃部饱满，所以喝牛奶减肥是一种很体贴人的幸福减肥方法。它易于购买，但肯定不会是光喝牛奶就能减肥，早餐可以先喝一杯纯净水再加一杯牛奶，中午照常吃饭，但不能吃撑。七分饱就可以了，晚上在喝杯牛奶，适当吃些黄瓜。昼量管住自己不吃别的食物，特别是甜的东西。其实喝上7、8袋酸奶，并不吃其它东西，可以起到排毒养颜，甚至于减肉的功效!
【保持性感身材每天做好四件事不节食也能瘦】

保持性感身材每天做好四件事 不节食也能瘦

保持性感身材每天做好四件事不节食也能瘦