导语：小动作 随时随地瘦小腿超有效！夏季是一个性感的季节，你是否还在烦恼你的粗腿？如果是的话就学习一下如何瘦腿吧，超有效哦 。
3个小动作 随时随地瘦小腿超有效！（图）
Step1——小腿肚变瘦：踮脚运动

文章插图
踮脚运动可以刺激小腿肌肉，并消除多余赘肉，让小腿肚变瘦，使线条柔美 。
1、坐在椅子约1/3处，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压 。
2、接着踮脚，小腿用力，脚跟尽量提高，并快速重复这套动作 。
【3个小动作瘦腿超有效】

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