揭秘8个减肚子最有效的方法
1、每天吃水果和蔬菜
收腹离不开全身的减肥 ， 因此 ， 控制摄入的总热量相当必要 。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感 ， 还能帮助减少吃甜品的欲望 。此外 ， 多吃富含纤维素的食物 ， 能够有效治疗便秘 ， 而便秘则是长小肚子的元凶之一 。
【揭秘8个减肚子最有效的 方法】

• 8个最有效的减肥方法
• 小腿一日 减肥法
• 很给力你必须知道的8个减肥秘方
• 减肥秘招 10种最省钱有效的减肥方法
• 6个简单小动作 急速减掉腰腹赘肉
• 8个另类减肥秘诀 让你狂掉赘肉
• 10个减肥忠告 女人减肥瘦身必知
• 水疗减肥名人趋之若骛
• 七位女星减肥高招简介
• 最流行8个的瘦脸秘方 你要知道的