看电视减肥12招 不知不觉瘦下来

导语:肥胖与看电视关系密切 。看电视一坐就是好几个小时,再加上不停的吃零食,这样的习惯不胖才怪 。今天小编向大家推荐看电视减肥12招,这些小妙招不但能减重,而且不会耽误一秒钟喜爱的电视节目 。不妨一试 。>>>最行之有效的瘦腿四方法
看电视减肥12招 不知不觉瘦下来
1.间歇式两分钟跳绳,重复4次(耗热111卡路里) 。
2.广告时间爬爬楼梯或者室内抬腿跳(耗热42卡路里) 。
【看电视减肥12招 不知不觉瘦下来】