疯狂娱乐瘦身法 _瘦身法

【疯狂娱乐瘦身法】 疯狂娱乐瘦身法

玩的时候要尽兴，大笑，或者高声尖叫都

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非常消耗体力，有用瑜伽大笑来减肥的新方法呢。冬天的娱乐项目最好的选择就是滑雪、滑冰，场地空旷，你可以放声大叫，没人给你冷眼。如果还是K歌王，那就仔细当麦霸，深情演绎每一首歌曲，把呼吸调整好，会发现小腹、胸肌、背部都非常紧张，唱一场歌相当于做一次综合体能训练。