导语：中医教你自我按摩减肥法(图) 。如何才能自我按摩减肥呢？可以说按摩减肥是一种最简单而且很有效的减肥方法 。不受时间和场地的限制，随时随地都可以进行，而且还不花钱，轻松自我按摩就能达到减肥瘦身的目地 。那么，究竟如何自我按摩才能达到减肥瘦身的效呢？
压四穴减肥按摩法
气海等各络穴上，感觉到酸疼后，拇指尖在各穴位上揉转10圈 。
旋揉脐周减肥法
【中医教你自我 按摩减肥法】 坐着或躺着，按摩者右手四指并拢，指面放在肚脐上适当用力下压，左右各旋揉10下 。
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