让你按一按就能甩掉多余脂肪 【中医按摩手法 让你按一按就能甩掉多余脂肪】中医按摩手法如下：
1、按摩前 ， 最好洗个温水澡 ， 洗完之后在身上抹一些润肤霜 ， 以减少摩擦力 ， 避免皮肤受损 。
2、然后用两手掌或丝瓜络 ， 从足踝向上扫擦至大腿 ， 再继续向上 ， 一手擦臀 ， 一手擦腹 。先做左侧 ， 再做右侧 。
3、提揉法以拇指和其他四指抓提肌肉 ， 像揉捏面团一样 ， 将肌肉边捏边揉 。自踝部向上揉捏至臀腰部 。可以左右交替进行 ， 也可左右手同时分两侧进行 。最后双手捏揉腹部 。
4、拍打法五指并拢 ， 手背稍拱起 ， 使掌心呈回形 ， 适力、有节奏地拍打全身 。顺序也是自下而上 。切忌用掌心实实地拍在身上 ， 用凹形手掌拍打时 ， 手掌与皮肤接触时形成一个空洞 ， 发出“啪啪”的声音 。拍打动作可使肌肉结实、皮肤富有弹性 。
5、无论是摩擦、揉捏还是拍打 ， 均可起到刺激神经末稍、促进血液循环、化解脂肪的作用 。
也不需要太多的时间 ， 更不会花费你的精力 ， 之需要动一动手指就能帮助甩掉多余脂肪 ， 但是切记按摩时务必注意力量适中 ， 不宜用力过猛 ， 以免使皮下微细血管破裂或是擦伤皮肤表面 。

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