“中华息‘之’功”，涵养道德，为健身修养功夫

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究天人之际，健康你我他

（中华道学、中华儒学、中华佛学……中华医药）中华优秀传统文化，创造性转化、创新性发展，一注2008北京残奥会徽“天、地、人”之“之”
“中华‘之’学”的人学行人类大健康工程，实现中华文化的现代化
“大道之行也，天下为公”越是民族的越是世界的

“中华‘之’学”漫观“物质能量信息序”人之生慧67（8-23-2-2）

接上
如：
怒：“怒则气上” ，人发怒后气机上冲，从而出现脸红、头晕、脑胀……
这是气机不正常对人体健康的影响；
【“中华息‘之’功”，涵养道德，为健身修养功夫】肝气上升壅结于胁，出现胁痛、心口痛；壅结于胸，出现胸闷，俗称“义愤填膺”；
壅结于头则头脑晕胀，气冲甚至可以导致吐血，故此百姓说“气能养人、气能伤人、气能死人” 。
有的人气冲后神不能主宰，又哭又笑、又吵又闹，而且暴怒后能使头脑糊涂，发“无名火” ，做出不理智的言行。
喜乐：内心高兴， “心发怒放” ，对身体健康有利。
《黄帝内经》讲：“喜则气和志达，营卫通利” 。
高兴时气机中和，情志通达，营卫之气流通，则身体健康，生机旺盛。
所以，应时刻保持喜悦的心情，虽喜而不外扬。
若过喜则伤气。
如笑得使人上气不接下气就直不起腰，是笑伤了气，肺气是后天气，丹田气是先天气，后天气与先天气连接不上，只好捧腹弯腰让它接近以使气通联。故出成语“捧腹大笑” 。
如大笑中猛然挺身直立就会喘不上气，严重的能把人憋死。都是气在起作用。
忧思：“思则气结” ，《素问·举痛论》：“思者心有所存，神有所归，正气留而不引，故气结”忧思属病态之气的凝聚，妨碍身体健康。
忧思是漫无头绪、杂乱无章之思，信息紊乱，气机不能很好的流通。
所以有的人发愁后一夜睡不好觉，第二天脸色发青，无光泽，叫晦气。
忧思是神不能主宰，一般有条理地思考是神能主宰，如意守，是健康之思，神意自然，气机流畅，能使气在体内某个部位凝聚起来，聚而不僵，加强那个部位的功能。
惊恐：“恐则气怯”、“惊则气乱” 。
有的人受刺激，吓得“屁滚尿流” ，是气机下泄而不能自持的结果，有害健康。
如果一个人行为不甚光明、言行不检点，容易引起忧愁思虑、容易受惊吓。
相反如果胸怀坦荡，光明磊落，大义凛然，就不会有担惊受怕的事情。
这是道德水准问题，反映一个人的气质。
气质古意包括道德情操问题在内，气质高尚，行为自然纯真，光明磊落，能始终坦荡如一。
故儒家曰：“君子坦荡荡，小人常戚戚” ，而讲君子行为，涵养道德。
因之， “儒内一气无字真经——‘之’”发展出“中华息‘之’功” ，涵养道德，为健身修养功夫。
待续

注：
世界有多大，生命是什么？
中华文化健美身心，哲学“中华‘之’学” ，人类命运共同体，康庄人类大道！