【三式瘦脸操三分钟轻松瘦出小脸】 经常吃松软的食物、面部表情较少、长时间不运动会使脸部肌肉活动的机会减少，容易水肿，时间长了不仅容易长皱纹，还会使脸越来越大 。近日，日本东京练马取春日牙科诊所院长远山敏成教大家一套瘦脸操，每天只需3分钟，就能让你变得更美 。
首先，张大嘴巴，发“咿”的音，然后收拢嘴巴发“哦”音，最后尽量撅嘴发“呜”音，反复几遍，可以拉伸脸部各处肌肉，增强脸部肌肉弹性 。
然后，闭紧嘴巴，嘴角向耳朵方向上扬，保持微笑的样子，几秒钟后复原，有节奏地反复做十遍 。
最后，如图所示，两手握拳，稍微伸出中指，将中指关节顶在腮部，食指在旁边起固定作用，然后沿着腮部由下至上画圈按揉至耳朵下方 。

• 高效燃脂减肥操 一个月见效
• 一套减肥操 甩掉全身赘肉
• 3式神奇塑形操运动 让你做个精致女人
• 用毛巾打结减肥法 你没见过的减肥操
• 瘦脸食物帮你有效消脂瘦成V字脸
• 10分钟健身操 每天都要瘦不停
• 韩国最Hot减肥操 6招专减粗腿
• 3种懒人减肥操 成就S型迷人曲线
• 产后妈妈的健身操
• 瘦脸小常识：导致胖脸的三大因素