三式瘦脸操三分钟轻松瘦出小脸

【三式瘦脸操三分钟轻松瘦出小脸】 经常吃松软的食物、面部表情较少、长时间不运动会使脸部肌肉活动的机会减少,容易水肿,时间长了不仅容易长皱纹,还会使脸越来越大 。近日,日本东京练马取春日牙科诊所院长远山敏成教大家一套瘦脸操,每天只需3分钟,就能让你变得更美 。
首先,张大嘴巴,发“咿”的音,然后收拢嘴巴发“哦”音,最后尽量撅嘴发“呜”音,反复几遍,可以拉伸脸部各处肌肉,增强脸部肌肉弹性 。
然后,闭紧嘴巴,嘴角向耳朵方向上扬,保持微笑的样子,几秒钟后复原,有节奏地反复做十遍 。
最后,如图所示,两手握拳,稍微伸出中指,将中指关节顶在腮部,食指在旁边起固定作用,然后沿着腮部由下至上画圈按揉至耳朵下方 。