1、葡萄 。
葡萄堪称水果界的美容大王 。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用 。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生 。
【超强瘦身的四大水果】 葡萄最有效吃法：吃葡萄不吐葡萄皮 。葡萄皮和籽中的营养很丰富，葡萄籽中含有一种十分丰富的抗氧化抗衰老的物质，称为OPC，它的功效比维生素C，E高数十倍，而且当葡萄籽进入人体后，容易被吸收，在人体内有85%的生物利用性，增强人体免疫力和延缓皮肤衰老 。因此吃葡萄时都把皮和籽一起吃掉 。
- 活泼的句子 描写自己性格活泼开朗的句子
- 有助健康减肥的9大水果
- 秋冬瘦身效果最佳的10大食物
- 有关爱情的优美句子
- 甩掉腿部脂肪的6种果蔬
- 最适合减肥的9大水果
- 减肥效果最好的五大水果
- 具有丰胸瘦腰的7大水果
- 刮掉多余脂肪的8种果蔬
- 轻甩赘肉的7大美味水果