一、餐前喝苹果醋
有很多明星坚信，餐前喝一大口苹果醋对减肥很有用 。其实喝苹果醋减肥的方法早在70年代就风靡一时 。
现在在超模海蒂克鲁姆的宣传下再度复苏，甚至说，哪怕问一问苹果醋的味道都能减肥 。
小编点评：虽然喝醋减肥并没有什么科学的依据，但是餐前喝一杯醋确实能减少你的食欲，而且对心血管健康非常有益哦 。
二、上午吃大量香蕉
“早间香蕉食谱”是当前日本最IN的一种瘦身食谱，这一理论认为：在上午想吃多少香蕉就吃多少香蕉，但是在晚上8点以后不可以再进食，就能够帮助你瘦身 。
【吃出性感小蛮腰的水果减肥】 小编点评：吃香蕉会增加热量的摄入，但同时也富含营养物质和纤维素，所以吃的时间和摄入量要制定好，否则真的会让你迅速肥胖哦 。

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