1 、冬瓜
冬瓜具有利尿之功效，有助排出体内多余水分 。常吃冬瓜能使食物中的淀粉和糖类得到改变，防止其转化为脂肪 。此外，冬瓜富含多种维生素，是低热量食品 。
2、 芦笋
【助你瘦身成功的10种食物】芦笋含丰富的维他命A和C，用来做沙律也是不错的选择，休闲时煲熟做一杯芦笋，无论看电视或是听歌都可当小食充饥，健康又不会发胖 。
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